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女人要想皮肤白嫩，25后多喝这汤，一周喝一次，不做“黄脸婆”

时间：2019-01-13 00:10:53 来源：康爱公社作者：土鸡点击：

哈喽，大家好！小编今天和大家来聊一聊女性的肌肤问题，相信很多的女性都对自己的外观非常的在乎，因为女人老不老第一看的就是脸蛋，如果脸蛋看起来都老，即使年龄没有看起来那么老，别人都会误以为上了很大的年纪。就像很多大学学生，在外面的时候，经常被人叫做叔叔阿姨，其实年纪并不大，只是穿衣风格可能稍微成熟一些，加上一定的年龄特征，即使是没有到25岁，被人看起来还是像25岁左右的"叔叔阿姨"。

女人有两张脸，第一张脸就是咱们的面部皮肤，第二张就是女性的手。为什么说手是女性的第二皮肤呢，因为手也是体现女性年龄的一个特点。不注意保养自己的人，皮肤干巴巴，皱纹，黑头，粉刺，痘痘，雀斑，鱼尾纹等等，手也是干枯，没有水分，没有血色，看起来非常显老，活生生的“黄脸婆”。今天小编就给大家来推荐一道既营养又好喝的靓汤，可以保护女性肌肤，防止衰老，抗氧化，补充气血，快来看看吧！

茶树菇炖鸡

准备食材：

土鸡，茶树菇，红枣，枸杞，料酒，姜片，食盐，鱿鱼干，瘦肉。

做法步骤：

1.首先我们把土鸡清洗干净切成块，鱿鱼干泡发，生姜切片，瘦肉切大块备用；

2.茶树菇泡发去头，红枣去核，大枣就切半，枸杞洗净；

3.锅里加入适量的清水，放入土鸡和瘦肉焯水煮一会，然后加入适量的料酒，煮至变色就捞出冲洗干净备用；

4.锅里加入适量的清水，把土鸡肉，瘦肉，姜片，茶树菇一起放进锅里，大火煮开，然后转小火慢慢炖90分钟左右；

5.出锅前10分钟，加入红枣和枸杞煮一会，然后加入适量的食盐调味就可以出锅了；

小贴士：

土鸡和瘦肉在切之前都冲洗干净，然后再放入锅里焯水，记得捞出浮沫哦。这碗汤已经非常鲜美了，只需要加入适量的食盐调味就可以了，其他调料都不需要。红枣和枸杞都具有美容养颜，补血补气，延缓衰老的作用，平常可以多吃一些。

土鸡越土越好，虽然价格有点贵，但是物有所值，土鸡的香味不是一般的饲料鸡能比的，茶树菇，红枣，枸杞煮之前都洗干净，防止其他杂质或者硫磺熏过。

茶树菇富含18种氨基酸，又号称“中华神菇”，具有一定的抗肿瘤作用，还可以抗氧化，清除自由基，可以美容养颜，抗衰老，是心血管疾病，高血压患者，肥胖人群的理想健康食品。

以上的小技巧希望能帮到大家，如果对你有帮助，可以分享给身边的朋友，欢迎大家关注小编或收藏本文，有什么想说的可以在评论区留言点赞哦，小编专注美食教程和技巧，你的支持就是小编创作的最大的动力噢！

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