祛湿气就用一把车前草，用来煮水喝，6天治愈不犯了

生活中要做到4好

1、控制情绪

情绪化的人容易对肝脏造成伤害，气血运转会受到一定的阻碍，容易形成积气。

2、饮食要注意

对于减肥朋友，一定要注意，不可以少餐制减肥，这样会损伤脾胃，导致脾胃虚弱影响化湿功能。

3、不要受凉

现在冬天气温低，要注意保暖避免被湿气入体，特别是在经期的时候，一定要注意保护肚子，禁忌吃生凉食物了，不然容易造成体内滞气增加。

4、晚上要早睡

睡眠不足会导致脾脏、肝脏虚，所以就会加快体内湿气的堆积

当你把基本条件做好之好，然后就可以祛湿减肥了

下面再分享给大家一个祛湿方子，好用得很

材料：车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20克

制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果

希望可以帮助到你！