红豆和此物一起煮，坚持喝半月，大肚腩不见了，还能改善气色！

红豆和此物一起煮，坚持喝半月，大肚腩不见了，还能改善气色！

红豆是我们生活中常见的食材，因为它含有大量的膳食纤维和蛋白质、铁元素，经常喝能帮助肠胃蠕动，有效的排除子宫内的污血和垃圾，防止脂肪在人体内堆积，大肚腩不见了，还能给我们身体补充大量的铁元素，让你的气色更加的红润，显年轻。

红豆小米粥

冬天非常的冷大家都喜欢喝点红豆小米粥，能加快体内血液的循环，改善手脚冰凉，提高身体的免疫，预防多种疾病。

每天晚上坚持喝一碗，体内湿气没了，让你的身体更健康。