我们都知道，万病皆损于阳气。阳强则寿，阳衰则夭。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。而现在的不少人由于环境、工作的压力，过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度温煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。
再有就是很多女士一到冬天手脚就没有热过，有的人说手脚不凉的女人没有人疼，其实，手脚冰凉那是一种病理的表现。
以前心阳虚都是年纪大的人才会有的，而现在很多孩子小小年纪就出现了心阳虚的症状。据我的观察分析，这些小孩子都是吃了太多生冷的食物造成的。
不少家长知道水果蔬菜好，但给孩子吃过多生冷的果蔬，如冰镇沙拉、水果冰沙等，这样也会消耗孩子的阳气。
不妨试试这一方法，亲测有效~
制作方法：250克姜，切片，放入玻璃瓶中，倒入米醋，米醋的高度没过生姜，泡上三天。
生姜性热，是补阳气的最好食材。每天早上吃三片，不仅味道清爽可口，还能补气升阳，功效远远胜过补药汤。
之所以必须用醋泡，是因为酸味是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜升发阳气的力量变得平和而有效，升阳而又收敛，不会让阳气四下散开。
我给很多人都推荐过这个方法，一般人吃上2个月，就会大大提升人的阳气，身体就开始暖起来，手脚就不再冰冷了。
❤养心小贴士
在制作醋泡姜的时候也可以放点红糖，红糖也是性温，可以补充阳气，而且这样泡出来的姜酸酸甜甜的，非常好吃。
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