都说萝卜是冬天的宝，已经冬天了，应季的白萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。
萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的预防和抵抗癌症。白萝卜中淀粉酶的含量很高，能够帮助消化，防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C，也可以提高肝脏的功能，促进乙醛的分解。白萝卜对泌尿系统的功效，各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；白萝卜含有芥子油，淀粉酶和粗纤维，具有促进消化增强食欲，加强胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中含有较多的水分，经常食用也有不错的利尿作用。白萝卜中含有大量的植物纤维素和膳食纤维能促进肠胃蠕动，可以加快身体内部大便的生成与排出，既能预防便秘发生也能缓解便秘。
在日常生活中，豆腐是我们常见的一种食物。不仅好吃，而且价格还很便宜哦。它能清热排毒，补中益气，平时人们多吃一些豆腐，可以清除肠胃中积存的热毒，而且也能减少口臭口渴以及口舌生疮等多种不良症状的发生。萝卜和豆腐一起吃，再合适不过了呢，常食色斑淡了，体质好了，给身体来个大扫除！
