据天气预报，受频繁活动的强冷空气影响，近几天中东部大部地区将先后降温 6～8 ℃，北方很多地方全天气温都在零度以下。经济日报 - 中国经济网提示，大幅度降温，要重点保护好这几个部位。
俗话说，" 热从头上散 "，头颈部是首先应当注意保暖的部位。头部是大脑神经中枢的所在地，每天都需要消耗大量的能量。头部皮肤薄，血管粗并且毛孔多，热能的散发量特别大。低温，强冷空气袭击，会诱发高血压、中风等心脑血管病的发作，增高心脑血管病的死亡率，所以需要予以特别警惕，采取必要的头部防寒保暧措施。帽子和围巾是能为头颈部提供最好的保护。
天气变冷，但是很多女性仍然追求纤细的腿部线条，因而裤子穿得非常薄，甚至膝盖上下只以打底裤覆盖皮肤。膝盖的保暖，很大程度上影响着膝关节的健康。因为膝盖处的血管很少，血液供应也相对较少，受寒时血管一收缩，血液供应更不足，就会加速膝关节老化。中医认为，女性下肢保暖做不好的话，容易造成月经不调等。
腰部是另外一个保暖的重点，这一点在居家生活中应当予以强调。室外寒冷，偶尔也会影响室内温度和气流。如果家中也不够温暖，那么应当注意保住好腰腹部，不要受凉。尤其中老年人腰部遇凉后极易刺激神经，引起腰部疼痛。
