1、玫瑰花
玫瑰花茶非常的适合女性饮用，因为只要坚持服用就会发现自己的气色越来越好，脸色就如同鲜艳的花瓣一样娇艳欲滴。这主要是由于玫瑰花具有活血、化瘀以及调和体内脏腑的作用所引起的。
2、红枣
红枣营养丰富。长期饮用红枣泡水可以增强脾胃，还可以预防脾胃虚弱和腹泻。平时喝红枣泡水时，你也可以加入适量的生姜和半夏，使其更有健脾和胃的功效。同时，它还可以防止各种不良症状的发生，如胃炎、胃扩张和呕吐。
3、枸杞
枸杞子中含有丰富的铁元素，可以起到较好的补铁作用，从而有效预防缺铁性贫血。枸杞含有大量的糖类物质，并含有大量维生素，具有较强的补养作用，清肝明目、美白护肤，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
