女性不想满脸皱纹，可常吃3种菜，排毒养颜、减肥瘦身！

女性不想满脸皱纹，可常吃3种菜，排毒养颜、减肥瘦身！

1、茴香菜

茴香中含有丰富的植物蛋白质，能够维持免疫机能，增强机体免疫力，有利于身体健康。茴香中含有的铁元素、锌元素等矿物质，能补铁益气，促进发育。

2、西洋菜

西洋菜可以痛经，对肺痨，肺燥肺热所致的咳嗽、鼻出血、月经不调都有帮助。西洋菜中含有一种异硫氰酸盐，能够干扰癌细胞的增殖，可以预防乳腺癌及帮助乳腺癌患者恢复身体。

3、紫甘蓝

紫甘蓝含有丰富的维生素c，维生素c更是最主要的抗氧化物质。紫甘蓝具有清热散结、健胃通络、排毒养颜、减肥瘦身、利关节，以及治黄毒、湿疹、胃痛、防癌等功效。

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