说到保养肝脏，很多人都是没有这种意识的。像晚上老是熬夜或者是经常的饮酒，都是对我们肝脏伤害很大的。肝脏不好的人，最为明显的表现就是肝火比较的旺盛。特别是在夜晚的时候，每每肝火旺盛，都会烧心，让人焦躁难安，无法安睡。肝火旺盛，首先是一种肝脏排毒的能力比较的差，肝脏里面没有办法解毒，就会有一层肝火围绕，肝火特别严重还会影响心脏。肝火旺，心火烧？它是天然“护肝王”，睡前吃几口，肝毒悄悄走！
1：茵陈
茵陈是一种中药，这种中药经常会别人们用来养肝。对于一些乙肝患者，或者是酒精肝，有很显著的效果。像茵陈长的现世一种草药，和我们见过的艾叶非常相像，所以很多人是分不清楚的。虽然是很相似，但是两者之间的功效确是差了十万八千里了。茵陈有很好的解毒能力，帮助排肝毒，缓解身体里面的肝火，保护我们的肝脏健康。
2：绞股蓝
肝火一般是晚上会比较的旺盛，因为夜间是我们肝脏排毒的时候，晚上肝火烧起来，会严重的影响睡眠质量，不仅是感觉燥热难安，还会有口干舌燥，胸部发闷的情况。而我们在睡前服用一种清火的茶叶，就能力够缓解肝火烧的情况。这个草药就是绞股蓝，绞股蓝泡水喝入口比较的甘甜，清爽。而在睡前喝一杯，能够清理内火，有助肝脏排毒，一年四季都能够使用，可以当做凉茶来喝。
3：蒲公英
肝脏不好，有些是患有慢性肝炎的。因为饮酒的原因，让肝脏细胞有坏死，和发炎的情况。而这时候就特别的需要一些能够解毒，降火的水。蒲公英是一种草药，最大的功能就是清热解毒，像肝火旺，有慢性肝炎的病人，每晚上睡觉前。，喝上一杯蒲公英泡水，能够降火，明显的感觉到自己的体内不是那么的燥热了。
夜晚肝火烧太难受，不要硬撑。肝脏保养要靠平时的呵护。少饮酒，多喝些养肝的茶水。肝火旺，心火烧？它是天然“护肝王”，睡前吃几口，肝毒悄悄走！
