舌苔白厚，肚子上有赘肉，冰糖加这几样东西，腹部赘肉掉光光

这个方子是真的有用，我自己亲身体验过，平时吃的不多，但容易发胖，小腹有赘肉，很烦恼 头昏昏沉沉、四肢发酸、身体发沉，没有精神？舌头边缘有锯齿，舌苔白厚？便便不成型，黏马桶，总有排不净的感觉？这是湿气重的表现。

材料：赤小豆、薏米、陈皮、芡实

薏仁性寒，用铁锅小火炒至微微发黄，20分钟左右，或者烤箱200度烤20分钟。放凉后密封罐装起来保存，需要的时候取一点就好。

材料准备好，陈皮放一个就可以，我放了两个，会有点苦，陈皮用流动自来水冲洗干净，赤小豆薏仁芡实淘洗两遍。

一次性加入足够的水，大火烧开，转小火熬2小时左右，加冰糖比八宝粥还要好吃，不过不加效果会更好，良药苦口，更何况它并不苦。煮好的赤小豆薏仁陈皮祛湿汤，祛湿消肿排毒养颜。 我坚持了一段时间，身体真的有改善哦！而且皮肤还变白了很多。。最后，切记，要多喝温热的水，少贪凉，少吃冰的和冷饮，多运动哦！