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分享一个冬天最受欢迎的馒头,健康营养又好吃,不塌馅不回缩

时间:2018-12-21 22:52:23 作者:馒头 阅读:0
馒头   把它   面粉  

蒸馒,再面食领域里面是再简单不过的,不过蒸馒,还真是需要一点功底呢,很多朋友都会疑惑,为什么自己蒸的馒总是发硬发粘,并不蓬松,口感也特别不好

现在是冬天,馒就更不好蒸了,

那么今天我们就来分享一个冬天非常受欢迎的一款馒,它健康营养,粗细搭配,非常好

这就是我们今天的主角 玉米面菠

这个馒是不是看起来非常有食欲呢,而且都蒸开了,蓬松宣软,特别好哦

首先我们准备200g玉米面粉 再加200g普通面粉,因为我们知道,玉米面是没有什么的,所有我们要蒸玉米面馒的时候,就要加一半的面粉,来增加它的筋

然后我们再准备4g酵母,一半蒸馒,面粉与酵母的比例是100:1

蒸馒,为了防止它们蒸的时候变形,所有我们和面的时候,都是稍微把它活硬一点。所以我们面与比例是100:60即可,这里我们用240g温和面,把它揉成一个光滑的面团

盖上保鲜膜 密封醒发一个小时

面粉发酵好的时候,我们准备一把菠,把它洗净,下锅焯。变软之后,我们把它捞出过凉,然后捏干它的分,放在案板上把它切碎备用

发好的面,我们在案板上撒上一些干面粉,把它揉揉,排排里面的空气。

然后把切碎的菠倒进去,把它们揉匀

然后把它错长条,下8个面剂

我们把这些小面剂,揉成圆形的小馒就可以上锅蒸了

大火上锅蒸15分钟,需要注意的是,现在天凉,蒸锅内外的温差比较大。所以我们关火后不要立即开盖,焖5分钟以上,我们再开盖,这样就不容易受凉回缩,从而变硬哦

今天我们的玉米面菠就做好了,是不是非常的健康营养呢,喜欢我们的内容,可以关注我们哦

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