红枣，又名大枣，红枣是日常养生的好食物，具有滋阴补阳，补血之功效。不仅是女性，还有一些中老年人不管是男女都来通过吃红枣、红枣泡水来养生。因此有"天然维生素丸"的美誉。但你知道吗？红枣虽然有很好的养生作用，但医生表示，2个“时间段”别吃，当心“没病找病”
空腹的时候不要吃红枣，这是因为红枣中含有丰富的维生素C，早上空腹时，胃还处于酸性环境，再吃红枣，红枣里的糖分会使胃内酸性环境更强，因而会使胃受损伤，导致消化不良，造成胃病的发生。
感冒初期不能吃红枣，这是因为入侵人体的风寒或者风热之邪正是强盛之时，在这个时候吃红枣，它的黏腻性质会导致邪气滞留，容易滋腻碍胃，出现腹胀的情况，非常不利于早期感冒的恢复，只会加重病情，可惜知道的人不多。
血糖高的时候不要吃红枣，虽然红枣的味道不是特别甜，但是实际上含糖量还是很高的，若这时血糖高的话，再吃红枣，血糖会一路飙升，导致糖尿病加重，严重还会引起并发症，对健康很不利。
另外红枣不能和玄参一起吃，虽然玄参具有非常好的清热去火、解毒的作用，能够预防和缓解发烧、咽喉肿痛等情况。但它属于寒性食物，而大枣味甘性温，两者相克，同时会伤元气，降低身体抵抗力，让癌细胞“趁虚而入”。
