新的一周开始了！今天我市天气比较稳定，阳光相伴，是晴朗的好天气，适宜出行。周二、周三两天，为晴有时多云的天气。同时，这几天我市的风向均以西北风为主，有利于污染物的扩散，空气质量逐日改善，比较适合进行户外活动。
目前来看，从本周四开始，我市天空中的云量有所增多，但降水的可能性也不是很明显！
气温方面，尽管冷暖空气交替掌控我市，但本周我市气温的整体趋势基本比较稳定，无太大幅起落，周一到周三我市气温相对偏低，最高气温在1℃-3℃之间，最低气温零下12℃-零下15℃。周四暖空气回归，我市气温又将重新回升至此时节里的新高度。周五过后，气温又呈逐日下降的趋势，提醒您及时关注最新的天气预报，按气温及时增减衣物。
阜新市气象台2018年12月17日06时发布全市天气预报：今天白天到夜间晴转多云，西北风3级到4级，最高气温3度，最低气温零下12度。
柚子是我们平时最爱吃的水果之一，它不仅水分多，而且营养丰富，吃柚子能够有效的去肠胃恶气，还能够止咳化痰，柚子皮还能起到美容的功效，下面就为大家介绍冬季吃柚子的几大好处吧。
1、紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素C，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。经常吃柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
2、减少中风
最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过多年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的人，患有中风的可能性将大大的降低。
3、增强体质
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外，柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯，特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。
吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，柚子是一种非常好的保健水果。
将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大)，水不要太多(和煎中药一样)连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。
先削去柚子皮的青黄表皮，留下白色的“棉絮”内层。用开水煮柚子皮10分钟后捞起，用清水泡浸一段时间，挤干水分，再用清水浸泡，直到把柚子皮中的青涩味去掉后，切成块状食用。具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用。
袖子的外层果皮为常用中药橘红，含柠檬烯和派烯等挥发性物质。这类物质可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。
柚子皮煎水洗医治脚气效果特别好。将柚子皮放水里煎开，然后泡脚。止痒，消炎，愈合伤口。
文字/安宁
微信编辑/向鹏
