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天气已经很冷了,这道菜要多做给孩子吃,让孩子身强体壮

时间:2018-12-17 19:31:09 作者:排骨 阅读:0

天气再一次降温了,天也越来越冷了,我们这里都下起雪了,前些日子还穿的衬衫,但是现在已经穿起棉袄了,不过还是冷,但是虽然冷家家户户基本上都有暖气,在家里还是非常暖和的。在冬天里,大多人都已经习以为常了,但是我今天就教大家一个别的做法孩子们非常喜欢。那就是把排骨,猪,还有鹌鹑红烧,这三种食材搭配在一起红烧不仅味道非常香,而且营养价值还非常的丰富。这道美食排骨起来,它的质很有嚼劲,越越香,还有鹌鹑鹌鹑起来则是鲜香入味,一口一个非常的好,再加上五一起焖,这道的口感起来不但不柴,而且更香了,冬天它,真是能量爆棚。不过排骨的价格则有些贵,十几多块的排骨也就一点,再搭配十块左右的五,还有十块左右的鹌鹑一起,这道做起来也就差不多30块,是有些贵的,但这里面的营养是非常高的,所以是值得的。排骨的质非常的丰富,而鹌鹑有“动物中的人参”美称,能补益气,强身健脑,这道整体搭配起来不但好营养天气越来越冷了,要多做给孩子孩子了身强体壮,下面我们一起来看看做法吧。

做这道美食需要准备食材有:排骨、猪鹌鹑、冰、八角、桂皮、香叶、姜片、葱、、生抽、蚝还有料酒。我们首先把食材准备好,然后就开始做。首先我们先把鹌鹑煮熟,然后将皮给剥去,放在干净的碗里备用,然后再将排骨给洗干净,泡二十分钟左右把清洗干净之后备用,将猪也洗干净,然后切成块备用。然后放上炒锅,将锅烧,在里面,倒入凉,放入冰,然后开始炒,直至把冰炒融化,炒出色。炒出色之后将洗干净之后的排骨放入锅中煸炒,然后将猪也一同放入里面,翻炒均匀,直到块上好色。到看到表面微微焦的时候加入,再将八角,桂皮香叶,还有葱段一起放入里面,然后加入一勺生抽还有一勺蚝,然后再加入入一些料酒,翻炒均匀。将火调成大火,把汁给煮开,然后倒入鹌鹑翻炒均匀,然后盖上盖子焖煮四十分钟左右,然后大火收汁,再加入少许的调味翻炒均匀就做好了。然后我们就可以出锅,盛盘端上桌了。

在这里要提示一下:如果孩子的话,可以加一点椒,还有最后放的时候不需要多放,因为配料中已经有适量分了。喜欢朋友们赶紧在家做给孩子吧。

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