对于市面上的水果大家一定吃过很多种了，每一种水果都有每种味道造型自然也是不一样啦，水果品种那么多所以终有一款是你喜欢的水果呀。比如这次小妖要介绍一款大家的经常吃的水果：椰子，当时这次小妖要换另外其它的吃法，毕竟椰子的营养价值很好所以更应该让大家知道它的好处！
图中的这一款椰子也是在市面上较为常见的一种，这款椰子的价格也是比较便宜的，所以在当季的时候家家户户都是可以吃的上椰子的呀。现在很多人喜欢喝椰子汁，也是因为椰子汁的味道十分的甘甜，清爽。所以很多小孩子都喜欢用这款椰子来代替饮料食用的呀，毕竟饮料多喝对身体不好，但是椰子汁经常喝的话对身体是有一定的好处的！
而且椰子除了好吃之外，它还有一定的营养成分的，比如椰子里面就含有丰富的蛋白质，果糖，葡萄糖跟很多的维生素，椰水也是具有滋补，清暑解渴的功效呢。椰子不仅只有椰子汁可以食用，它就连里面的椰子肉也是可以食用的，还可以缓解饥饿的情况呢！
椰子除了最常见的喝椰子汁的吃法外，很多人也喜欢把它做成椰子饭，它的做法也是很简单，就是把椰汁喝完后往椰子壳里面加入米饭跟其他的美食拿去蒸，这样的饭里就有一股清香的椰子味。这道菜式可以说是男女老少都适合食用的呀
当然了椰子还是可以做成甜食啦，比如椰子冻啦，这道美食可以说是在很多饭店都是有在卖的，它的做法想对也是比较简单，只不过大家比较少在家里做而已。用椰子冻代替膨化食品给小孩子吃，也是一种不错的选择呀！女性经常吃椰子的话对皮肤也有一定的美肤的效果的！不知道这次小妖介绍的水果椰子，你们是不是都喜欢吃呢？
