痛风是由于体内的酶因不明原因导致变异，使身体代谢功能发生紊乱，导致体内的尿酸减少排出，造成体内的尿酸值升高，从而引起痛风。我国高血压、高血糖、高血脂患者已经普遍存，而且被称为三大富贵病。其实第四大富贵病也已经问世，那就是高尿酸，它也是痛风的罪魁祸首。患上痛风要及时治疗，以避免给身体健康带来更大的危害。这里小编就给大家介绍一些天然小食材，别看它们不起眼，却是痛风的“天敌”，经常吃一点，轻松降尿酸，痛风不再来。
蒲公英
蒲公英非常适用于各种热毒疾病，尤其是清肝热的效果显著。对于一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病，蒲公英的治疗效果也很显著。蒲公英具有良好的消炎，利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化等功效。可以说全身都是宝。对尿酸过高有特别好的改善作用，最好是用晒干后泡水喝好。每天饮一杯蒲公英水，尿酸不再高。
玉米须
玉米须，甘平，中医认为能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。玉米须具有较强的利尿作用。而痛风的主要原因就是尿酸太高所造成的，可以通过利尿法来降低血尿酸，进而就能有效调节和治疗痛风了。玉米须茶还有助于治疗水肿、慢性胆囊炎、高血压和糖尿病人群的疾病，尤其是因各种疾病所引起的水肿。还能滋养肌肤，燃脂瘦身。玉米须对末梢血管有扩张作用，所以有较弱的降压作用。玉米须能促进胆汁排泄，所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。和退黄的茵陈配合，还可以治疗肝炎导致的黄疸。
西红柿
西红柿的消炎作用主要来源于其中所含有的西红柿碱，抗炎作用在多方面与非甾醇类抗炎药相似。西红柿为碱性食品，有助于排出血液中的尿酸，还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿所含的钾，有利尿、降压的功效。还有软化血管，降低胆固醇的作用，能预防痛风的并发症。而西红柿所含的番茄红素则有很强的抗氧化作用，能有效预防动脉硬化的形成。由于西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，因而对于机体有美白的作用，常吃还可以改善便秘的症状。
