立冬后，当零食吃此果，给肠道大扫除，喉不痛咽不干了，早食早好。
黄色的柿子大家都很熟悉，但黑柿大家见过吗？黑柿的经济价值非常高，不仅果实硕大，有丰富的维生素A、C、E、蛋白质，它的甜度比黄色柿子高，又入口速溶，经常被用来制作点心，是立秋后健康养生的完美水果！
黑柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。黑柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。
谨记黑柿子和螃蟹不能同食！柿、蟹皆为寒性，二者同食，寒凉伤脾胃。另外，螃蟹体内含有丰富的蛋白质，吃黑柿子时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与黑柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。
