1、菊花
菊花当中含有消除自由基的能力，能够有比较强的抗氧化的活性，并且菊花的抗氧化活性与黄体酮类的化学物含量是息息相关的，能够令发黄的皮肤光彩照人，而且又白又细嫩。
2、艾叶
艾叶具有温经散寒，止痛止血，安胎的功效，用来泡澡可治疗疥癣，湿疹有止痒消肿的功效，而盐则具有除污去油、杀菌消炎的作用，可以用艾叶煮水喝，好处多多。
3、茶叶
由于冬季天气开始转凉，都会受到湿毒的入侵，常用茶叶泡水喝，茶叶中富含大量的咖啡碱和茶多酚，能够有效去除体内的湿气和寒毒，帮你暖暖身子，是女性的“暖宝宝”，可以加入几个红枣效果更佳，能够有效预防风湿骨病的作用。
