自古以来，枸杞就是人们口口相传的滋补佳品，枸杞之中含有丰富的营养物质，所以在服用之后对于我们的身体也是非常有好处的。
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。因为枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
很多人还都喜欢用红枣、枸杞一起泡茶喝，因为用红枣、枸杞泡茶具有养血美颜的功效，能让人的气色更加红润。
枸杞主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等作用，枸杞子中含有的黄酮双葡萄糖苷A还具有镇静、催眠作用，有助于缓解失眠的情况。
枸杞不宜与绿茶一起喝，而绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，长期沉淀在肠胃中，会刺激肠胃，很容易诱发癌症。
