现如今喜欢养生的人很多，每个人养生的方式都不一样，有的是通过运动和睡眠，有点人则是从饮食上面着手。对于小巫这种平常工作忙碌的人来说，只能够选择后者。其实现在可以吃的养生食材非常多，甚至多到数不清，甚至你想全部都吃上一遍都很困难。
当然，养生食品种类很多，但并不一定每一种都是适合你的，甚至有一些你还不能吃，所以还是要对症下药，如果你身体哪方面不好，就吃哪一类的养生食品。现在很多人一大早起床都会在水里面加上蜂蜜来喝，每天喝上一杯对身体特别好，重点是对皮肤也很不错。
但是在市面上，除了蜂蜜，还有蜂胶和蜂王浆，它们都跟密封有着亲密的关系，但是这三种食品究竟有什么区别呢？还有哪一种的营养价值是最高的呢？首选，先来说说蜂胶，它是蜂蜜从植物孢或者树干上采集的树脂，将其混入其上颚腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有方向气味的胶状固体物。
而且还有一股特殊的香气味，一般我们看到的蜂胶都是经过加工后成胶囊状的，蜂胶有润肤生肌和小燕止痛的功效。可以治疗胃溃疡、口腔溃疡和烧烫伤、皮肤裂疼和防辐射等病症。而蜂胶王是蜜蜂巢中培育幼虫的，青年工蜂咽头腺的分泌物，是提供将要变成蜂王的幼虫食物。
新鲜的蜂王浆为粘稠的浆状物，富有光泽感和颜色是乳白色，浅黄色或者是微红色的。颜色的差异与工蜂的采集的花粉的色素有关，另外工蜂的日龄增加，蜂王浆保存的时间过长，以及蜂王浆与空气接触的世界过久，而被氧化等因素，也造成蜂王浆颜色加深。经国内外多年科研和医学临床实践证明，蜂王浆对人类医疗、保健等具有奇特的功效。做好就是蜂蜜了，纯正的蜂蜜是不错的营养食品，但很多人把它当成调剂品，所以蜂蜜是最普遍的，价格也是做便宜的。其中营养最高的，无疑是蜂王浆了。不知道你怎么看？
