随着生活的节奏越来越快，我们的饮食水平也在不断提高，生活中很多人，都喜欢吃一些高油脂、高热量的食物，但是长期如此的话，可能会使血液中的垃圾过多，造成血液粘稠的现象，有严重的情况，还会引发血栓的出现，对身体的健康是非常不利的，那么我们可以通过食疗的方式来改善。
胡萝卜中丰富的维生素和果胶，在食用后果胶会与身体里的汞结合，降低血液中汞的浓度，降压降血脂，增加血液流量，促进血液循环，加速排出毒素，可降低患上动脉粥样硬化和冠心病的风险。
纳豆。纳豆中有一种激酶，其对血栓有溶解的作用，从而使血液顺畅。可以调节血脂、血压，让身体保持平衡。而纳豆最好在晚上食用，因为血栓、动脉硬化较常发生在凌晨。
