说起痛风大家应该并不陌生，目前中国有超过8000万痛风患者，或许在座的某些朋友就曾得过，得了痛风是十分痛苦的事，那到底有多痛呢，请看下图之漫画。这是英国讽刺漫画家詹姆斯·吉尔雷笔下的「痛风」，晚年饱受痛风折磨。痛风之痛犹如来自地狱的恶魔恶狠狠地咬噬着患者的关节，让他们刻骨铭心。所以这些患者怎样才能避免痛风的出现呢，我们都讲预防大于治疗，下面徽民中医院带您着重谈谈痛风生活指导。
生活指导是基石，贯穿于痛风治疗的各个阶段。在这其中膳食管理尤为重要。
如今大家生活水平提高了，餐桌上的食物也丰富美味起来，那么上图食物中大家觉得哪些是不宜食用的呢？哪些是可以的呢？如上图所示。
这是徽民中医院整理常见动物性食物嘌呤含量表，可见动物肝脏类、贝壳类、海鲜都有较高的嘌呤含量，动物红肉类、河鱼的嘌呤含量相对较少。
一些注意事项祥见下图。
限制牛羊肉鱼类及含高果糖的饮料，市面上销售的任何甜饮料，蜂蜜的果糖含量高达70％。苹果、香蕉、梨、芒果、荔枝、哈密瓜、西瓜、甜瓜等比较甜的水果，果糖含量均很高。需加以控制。含果糖较少的水果 樱桃、草莓、菠萝。
我们都知道“酗酒伤身，但是适量地喝点酒，尤其是喝点红酒，是有益健康的，特别是可起到软化血管防止心血管疾病的功效”。这种说法其实对于大家是极大的误导。这种说法其实根本不存在！饮酒是导致青年男性死亡的直接原因。随着饮酒量的增加，健康的相对危险系数也直线上升。所以为了健康长寿，请拒绝饮酒。
最后，徽民中医院提示您对于高尿酸血症及痛风患者要对动物脏器、海鲜类、酒类说“不”。保持好体重，禁烟。鼓励大量饮水及食用新鲜蔬菜，保持规律作息和运动。保持这样的生活习惯，您不仅会远离这些疾病的困扰，还会拥抱更健康的生活，展现出新的王侯气质。
徽民中医院携手全国各地知名中医研究出专用于痛风止痛的“痛风消”及专用于降低尿酸的“排酸灵”，一人一方，对症用药，两者结合效果更好，让您轻松摆脱痛风及高尿酸的困扰，欢迎来徽民中医院咨询。
