这几种蔬菜要多吃，它们是“细菌”“天敌”，每天多吃几口！

现在是秋冬季，天气会很冷，外面的空气的也是很让人郁闷的，干燥而且还比较潮湿，所以啊那些细菌毒素就会找上咱们，真的不想让那些细菌找上咱们，平时可以多吃吃这几种蔬菜，会对身体比较好的。

第一种蔬菜：海带

其实海带这种水植物还是比较好吃，而且它里面有很多的碘，还有很多其它的营养物质，长吃着点可以补充咱们身体里面的碘物质，还可以将帮咱们清除体内那些癌毒素呢，平时可以多吃吃这种凉拌海带菜。

第二种蔬菜：洋葱

其实洋葱挺好的，而且它里面有很多丰富的硒还有槲皮素，这样的物质对身体比较有好处，平时吃着点可以抑制体内那些癌细胞呢，还有多吃着点洋葱也可以起到杀菌消炎的作用呢。

第三种蔬菜：扁豆

不知道大家平时吃不吃，但是扁豆还是挺好的，而且它里面也是有很多丰富的营养物质，平时吃着点到是可以将体内那些癌细胞抑制住，还可以健脾胃祛湿呢，所以大家平时可以吃着点才是。

说起来，这几种蔬菜也是挺好的，里面的营养很多，也是咱们身体里面所需要的，平时应该多吃着蔬菜，多吃蔬菜对身体也会很好的。