常说“排毒养颜”，但是越来越多的食品添加剂、高脂肪食物、杀虫剂、空气中的有毒排放物等等，使毒素充斥着我们的身体内部。要想身体恢复健康本色、皮肤靓丽可人，体内的“垃圾”当然要排干净！
白萝卜和豆腐同食：含有丰富的维生素C，对于皮肤、黑色素色斑抵制，都有不错的效果。含有维生素A和维生素C，能有效抗氧化，起到防止动脉硬化、预防癌症，可健脾养胃，消食除胀，消食，除疾润肺，解毒生津，利尿通便，还能促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用。白萝卜叶子能排毒通便，它含有大量的膳食纤维，而且白萝卜性质寒凉，能清除人体内的热毒，平时人们食用白萝卜叶子不但能促进肠胃蠕动，提高人体的消化能力，还能清理人体肠道内积存的毒素与垃圾，能在润肠通便预防便秘的同时，起到良好的排毒作用。
白萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
