晚上翻来覆去睡不着？不妨用此物泡水喝，告别失眠，安稳一整晚！
很多人吃莲子时，总喜欢把莲子心扔掉，认为其味苦，影响口感，其实莲子心可用来泡水喝代茶饮，其食疗功效还不少。
莲子心泡水喝食疗功效一：莲子心具有清心火的功效，可治疗口舌生疮，也常于治疗温病热入心包所致的心烦神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁。因为苦味入心，而莲子心性味苦寒，可以清热心除燥。
莲子心泡水喝食疗功效二：莲子心味道极其苦寒，具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压，并有助于睡眠。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
莲子心泡水喝食疗功效三：莲子心中所含的莲心碱及其它非结晶生物碱能够帮助扩张血管，降低血压。高血压患者可常用莲子心泡水喝来帮助降压。
