相信生活中很多男人都有喝酒的习惯，而且根据每个人的酒量不同，有的人可能喝的多一些，有的人可能喝的少一些。而俗话经常会说：小酌怡情，大酌伤身，如果在平时适当饮酒的话，对身体具有一定的养生保健效果，但是过量酗酒的话，会对身体的健康造成不利的影响。过量饮酒的话，会对人的肝脏造成一定的负担，严重的话还会使人患上酒精肝，脂肪肝，肝癌等。
但是对于经常喝酒的男人来说，戒酒特别的困难，而如果男人能够做到一个月滴酒不沾的话，可以给身体带来一些变化。
1、肝功能开始修复
我们都知道，在平时过量酗酒会对人的肝脏造成一定的负担，如果在平时能够坚持一个月滴酒不沾的话，可以有效提升肝功能，使得肝脏的负担减轻。因为坚持一个月不喝酒的话，人体内的酒精含量就在逐渐的减少，这样就会使得肝脏的代谢能力逐渐的提高，进而能够有效提升肝功能，保护人的肝脏健康。
2、降血压
对于经常喝酒的人而言，如果能够坚持做到一个月滴酒不沾的话，可以有效降低人的血压，使得血压变得逐渐的平稳，血液循环速度也会变得逐渐的通畅，血液中的胆固醇含量也在逐渐的下降，血液中的毒素和垃圾也在逐渐的减少，所以对降低人的血压非常有帮助。
3、血脂降低
如果在平时过量酗酒的话，也会造成人的血液中的垃圾逐渐的过多，时间久了就会形成血栓，造成血脂逐渐的升高。因为在摄入酒精的同时，还会使得体内摄入过多的热量，进而会造成人出现发胖问题。而且酒精在身体内经过代谢之后会转化成乙酸，时间长了就会容易引发人出现脂肪肝。如果能够坚持一个月滴酒不沾的话，可以有效降低血脂。
