有些培训会议不那么拘谨，可以在会议上适当地吃些零食，零食的存在让人轻松很多，犯困的时候也可以啃啃零食，大家也不那么排斥会议，所以平时都可以准备些零食在会议上，那放哪些零食较好呢，下面就列出几样零食分享几大家。
一、牛肉干
牛肉干的美味相信不少人都尝过，味道鲜美，耐嚼耐吃。牛肉干一般是以黄牛肉和其他调料一起腌制制作成的，方便储存而不易变质，在营养价值上，牛肉干含有丰富的人体所需的多种矿物质和氨基酸，常吃牛肉干是对身体有好处的，但牛肉干不易消化，是不建议大家一次性吃多的。会议上备有牛肉干，乏困了就嚼上一些，能赶走睡意，也能解馋。
二、坚果
在会议上觉得无聊时，有些坚果在手边，可以动动手吃些坚果，边剥坚果壳还能转换下思路，尝到坚果的，脆、香、甜，让人吃了还想吃，吃坚果也是有好处的，可以补充人体所需的蛋白质、不饱和脂酸等营养成分，坚果虽好，但也不能吃多，它的油脂量较高，吃多了会导致身体肥胖的。常见的坚果有花生、瓜子，还可以备些开心果、巴旦木、腰果等。
三、果脯
果脯零食是酸酸甜甜的，酸的味道能给人带来一定的刺激，是不错的提神零食，在会议上备些果脯也是挺实在的，果脯中也含有不少营养成分，糖、矿物质、维生素等，而维生素的含量是较高的，大家平时大多数人都是用电脑办公，脸色会较差，都可以适当地吃些果脯，对身体是有帮助的。如果吃多油腻的食物后，胃口不好时，都可以吃些酸甜可口的果脯零食来解腻，果脯中的含脂肪量低，经常吃都是可以的，常见的果脯零食有葡萄干、草莓干、菠萝干，芒果干等，感兴趣的，可以试试小谷熊芒果干，个人觉得还是不错的。
