马蓝
马蓝别称马蓝头、马菜、鸡儿肠等，为爵床科板蓝属优质野菜，生长于路边，旷野，有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效，用于慢性支气管炎、肺结核、阴虚咳嗽、咽喉肿痛、水肿、小便不利、鼻衄、牙龈出血、吐血等病症。
北美独行菜
俗称辣荠菜，跟荠菜长得很像，但味道辛辣，其实很好吃啦！全草可作饲料；以此种子入药，有利水、平喘的作用。
乌袍
果实和黄袍同功，叶和嫩尖以红糖为引煎服，治肝急水泻有奇效，并且没有副作用。
柴胡
柴胡分为北柴胡及南柴胡。常长在沙质草原或阳坡疏林下。柴胡的功效：用于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，月经不调，子宫脱垂，脱肛。
桑叶
说到桑树叶，很多人都认识，它是蚕宝宝的主要食物，是桑树的叶子。不过很多人不知道，它还有很高的养生价值呢，具体我们来看一下吧。
能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，同时，能改善脑部血液流动，促使血压下降。
可降低血脂血糖、软化血管、清除体内过氧化物，从而对高脂血症血清脂质升高有抑制作用。
抑菌抗炎
能显著抑制大鼠创伤性浮肿，并能阻止结膜炎、耳郭炎、肺水肿的发展。桑叶具有较强的抗炎作用，与祛风、清热功效相符。
抗衰老
能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤。桑叶具有类似人参的补益与抗衰老、稳定神经系统功能的作用，能缓解生理变化引起的情绪激动，有效地清除生物氧化产生的超氧阴离子，具有延缓衰老的作用。
最后再教大家一种桑树叶的吃法：
凉拌桑叶
把洗净的桑树叶去掉叶柄，切成丝，让后放入开水锅内焯一下，然后用凉开水过凉，之后沥干水分，加入作料，调拌均匀即可。
老家是农村的，地里路边也菜非常多，而且天然无公害， 家里人经常挖来吃，营养丰富作用多，你喜欢农村吗？你都吃过哪些野菜？你的家乡也有吗？
