苹果虽好处多，但此类人不能与它共存，还有很多人不清楚！

苹果虽好处多，但此类人不能与它共存，还有很多人不清楚！

苹果作为四大水果之首，富含丰富的营养物质，俗话说“一天一个苹果，医生不用瞧”。苹果中丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有润肠通便的功效，可以预防便秘。

苹果的热量很低，而且苹果中丰富的膳食纤维还能够增加饱腹感，所以常吃苹果有助于减肥。其次，苹果中的维生素C，是强效抗氧化剂，可以淡化皮肤的皱纹，延缓皮肤的衰老。

苹果虽然好处多，但是有肠胃病的人不适宜吃苹果，因为苹果本身就是寒属性，再吃苹果就会加重肠胃的负担。