作为一个男人，最重要的是又有一个强壮无比的肾，肾脏好，身体也会好，这样才有更多的精力去工作，得到自己想要的东西，家庭才会和睦。一旦你的肾脏出了毛病，那么日子将会变得不一样，夫妻生活不和睦，办公没有精神，整天很低沉，一切都不顺利，你说无奈不无奈。
黑米，黑米健脾暖肝，补血益气，维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。在五脏与五行的关系中，黑色代表肾，而黑米是滋阴补肾的好食物。被誉为“补肾黑金”。
核桃，所包含营养物质是特别多的，而且对于记忆力不好的人们来说是可以起到一个补脑的作用的，而且对于肾虚，咳嗽什么的是有好处的。
生姜：在中医中就是明确的说明“男子不可百日无姜”，生姜对于调节男性前列腺机能，治疗男性的生理性障碍有非常显著的功效，而且还是一种男性的保健品，在每天的早上可以吃上2片，提高性能力。
椰枣含有丰富的男性荷尔蒙成分，能够很好的激发雄激素，对女人也是很好的，它其中含有丰富的维生素，可以帮助减少色素斑点，对男女来说都非常不错。
羊肉性热、味甘，在冬季是最适合的一种滋补和进食的一种食材。羊肉性热，宜冬季食用。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，可以治疗男子五劳七伤及肾虚阳痿等。
