大黄花鱼的功效以及不宜和黄鱼同食的食物

黄花鱼，又称黄鱼。鱼头中有两颗坚硬的"石头"，叫鱼脑石，故黄花鱼又称"石首鱼"。相信很多人都吃过黄花鱼，那么你知道黄花鱼的功效有哪些吗？下面小编给大家介绍一下大黄花鱼相关内容。

黄花鱼是生活中比较常见的一种鱼类，所含的营养价值也很高，但是也存在一些食物是和黄花鱼相克的，那么下面一起来了解下。

黄鱼又名石首鱼、黄花鱼等,为鱼中上品。

黄鱼有哪些营养功效?

黄鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等,及多种氨基酸、酶类。

黄花鱼味鲜美,可增进食欲。此外,黄花鱼的白脬,可炒炼成胶,再焙黄如珠,称鱼鳔胶珠,具有大补真元、调理气血的功效,对消化道溃疡、肺结核、肾结核、再生障碍性贫血、脉管炎等均有较好疗效。

黄鱼食物相克列表，下面这些食物不宜和黄鱼同食

荞麦与黄花鱼食物相克

因黄鱼多脂,荞麦性寒难消、动热风,都是不易消化之物。黄鱼味甘性平有小毒，多食难消化，荞麦性寒难消，食之动热风，两者都为不易消化之物，同食难消化，有伤肠胃。

荆芥与黄花鱼食物相克

二者同食造成身体不适。

黄花鱼饮食禁忌

急慢性皮肤病患者忌食。

支气管哮喘，癌症，淋巴结核，红斑狼疮，肾炎，血栓闭塞性脉管炎患者忌食。

黄鱼的最佳搭配食物，黄鱼食物相宜列表

黄鱼+苔菜

黄鱼与苔菜搭配食用,能为人体提供较高的营养成分,有润肺健脾、补气活血、清热解毒之功效。对产后体弱虚损、腰肌劳损有一定作用。

黄鱼+豆腐

豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素d,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童维生素d缺乏症、老年人骨质疏松症等多种疾病。

黄鱼+荠菜

黄鱼富含碘、磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及蛋白质等;荠菜有利肝明目、利尿止血的作用。二者搭配是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴。