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冬天,这菜我隔三差五准做一次,老香了,营养健康,还促进消化

时间:2018-11-29 12:06:33 作者:山药 阅读:0
山药   玉米   买了  

今天难得下班早一回,看时间孩子有点早,就自己去超市看看有什么东西要买的,也确实是好久没逛了,,买了一堆有的没的的东西,反正家里面人多,都能用上,还看到了山,买了一块紫色山,想拿来做成山泥,就前面做山形面用的那个啦。又买了一打折扣的玉米粒,剩下的可以做成山玉米

其实我并不怎么做山,薄皮的时候我的的,也不知道什么原因,但是山的味道好,营养价值也很高,后来把塑胶套戴上了就好了,应该是山的粘液造成的原因吧。冬天,这我隔三差五准做一次,老香了,营养健康,还促进消化。山不仅味道好,营养价值也高。山有助于肠胃消化调理脾胃是把好,并且山的脂肪含量低,饱食度强的特点减肥中也少不了这道美食喜欢朋友收藏起来吧。

做法~~把山去皮切片用电锅蒸熟.趁压成泥.加入少许奶.搅拌均匀即可..

的量请自己酌量.因为我没有秤..试到自己喜欢的甜度就可以了..

有人问用山做成泥起来会的吗?...

不会啦...起来跟我们做红豆泥的口感差不多啦... 你试试就知道..

彩色玉米

剩下来的就拿来炒玉米.把上有的材料都凑一凑.就变成一盘彩色玉米了...

做法简单~~先把蒜.葱爆香.把玉米跟其他材料下锅炒..

接着加一点.加盖子把玉米熟.调味就好了..

简单的炒玉米因为加了山就变得很可口了..

邻居刘医师送我们万峦猪.搭配它们专用的蒜蓉酱...很好呢...

减肥期间这个猪真的是要我的命啦..可是~美食当前... ..跟它拼了啦...

我们的晚餐~~

这个玉米炒起来好大一盘哦..我用保鲜盒装了120 g..要拿来做面啰...

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