无知让人生病，这些是香菇的天敌，同食引发身体不适，早知早预防

说到香菇大家都不陌生了，香菇营养丰富，可以炒可以蒸，可以熬汤，味道也是很鲜美了，吃香菇的方法多种多样，但是有一些搭配对身体却很不利的。

香菇和鹌鹑蛋同食，会让面部长出黑斑。皮肤也会变得暗沉。特别女性要注意避免哦！除此之外，香菇与番茄也不是好的搭配，很多人炒香菇喜欢放入番茄，看起来颜色更好看，味道也对一层，这样对健康并不好。香菇含有丰富的生物化学物质，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。可能还会引起腹泻。所以大家在饮食中也要多多注意哦。

爱吃香菇的朋友，推荐大家这样搭配：香菇和豆腐同食，可以健脾养胃，增加食欲。香菇和薏米熬煮，营养丰富，还能化痰理气。

感谢大家百忙之中抽出时间阅读本文，祝您和您的家人身体健康！