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红枣和此物一起泡，睡前一杯，保护肝脏，明亮双眼，改善睡眠质量

时间：2018-11-28 12:16:34 来源：养生零距离作者：红枣点击：

红枣和此物一起泡，睡前一杯，保护肝脏，明亮双眼，改善睡眠质量！

红枣味道香甜，营养丰富，每天吃几个红枣可以补血养颜，增强造血功能，还可以提高身体的免疫力，预防疾病。

红枣和枸杞一起泡，睡前一杯，可以放松大脑，缓解紧张情绪，改善睡眠质量，睡眠好了，第二天头脑更加清醒。

红枣和枸杞一起泡水喝，还可以保护肝脏，清理肝脏毒素，修复受损的肝细胞，缓解眼睛干涩疲劳，明亮双眼，皮肤也变得白里透红。

哪些健脑食物宝宝越吃越聪明

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