西兰花尽量少吃，如此吃法对身体不好，趣友：早清楚，该多好！

西兰花尽量少吃，如此吃法对身体不好，趣友：早清楚，该多好！

西兰花是我们经常吃的蔬菜之一，口味多种，营养丰富，很多人都喜欢吃，每天吃些西兰花能够增强身体免疫力，提高机体抵抗疾病的能力。

西兰花是高纤维蔬菜，每天吃一盘，可以润肠通便，排出身体内的毒素和垃圾，对想要减肥的人士效果非常好。西兰花中含有丰富的维生素C，有极强的抗氧化效果，可以延缓皮肤的衰老。

西兰花虽然对人体有着不错的疗效，但是西兰花也是有禁忌的。西兰花不能和牛奶一起食用，牛奶中含有大量的钙物质，同食会影响钙的吸收，不利于身体的成长发育。