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枸杞也是滋补精髓、养髓、滋阴补肾、益气安神、强身延缓衰老的良药。对慢性肝炎、中枢性视网膜炎、视神经萎缩等有显著疗效，对老年器官衰退的抗癌、保肝、降压、衰老等疾病有较强的改善作用。但是你知道玉米和枸杞如何工作吗？
玉米是我们日常生活中常见的粮食作物。它不仅美味可口，而且具有很高的营养价值。中医认为玉米含有人体所需的多种微量元素和矿物质。人们经常吃它来延缓衰老，提高免疫力，但是用其它食物配料会更好。玉米膳食纤维，可以刺激肠蠕动，进食后可以消除肥胖者的饥饿感，并且含有非常低的卡路里，是一种很好的饮食。
玉米和枸杞的营养作用提高了一倍。根据中医理论，枸杞可以滋补肝肾，滋养视力，滋养血液，增强人体免疫力。而且其多糖等成分还具有延缓衰老和褪色斑点的作用，所以二者的结合可起到补肾、美肤、减肥和减肥的作用。
玉米和枸杞粥的制作方法也很简单，我们取适量的玉米洗净它，锅中放入适量的水，玉米放入其中，用大火在小火中煮沸约30分钟，放入20克枸杞，然后煮沸约20分钟即可取出。锅里要吃，每天坚持吃，1天刮掉2公斤香肠油，肾脏皮肤白得要命。瘦是硬的！
