晚上睡觉前，枸杞当零食吃一把，一段时间后，几大惊喜变化找上你

晚上睡觉前，枸杞当零食吃一把，一段时间后，几大惊喜变化找上你！

枸杞是比较常见的食物，也是非常好的保健佳品。晚上睡觉前吃一把枸杞子，能够增强身体的免疫力。

男性晚上睡觉前吃一把枸杞子，补肾效果非常好，能够缓解肾虚带来的腰腿酸痛等症状。

女性晚上睡觉前吃一把枸杞子，可以促进血液循环，补充自身气血，有活血调经，防治宫寒的效果。尤其是冬天，每天吃一些，让你远离手脚冰凉的症状。

枸杞对小孩子的效果也是非常好的，可以清肝明目，预防近视，提高孩子的视力。