肾不好，常吃2种“碱性食物”，肾一天比一天好！

男人都渴望永远年轻，都不希望自己提前衰老，尤其是肾脏的衰老，然而很多男性步入中年以后，面对强大的社会压力和家庭负担，稍微不注意很容易就会造成肾衰的表现，那么在日常生活中男性该如何才能时刻保持年轻，更有男人味呢？

肾不好，常吃2种“碱性食物”，肾一天比一天好！

觅阳参——男人天然“加油站”

觅阳参属于一味药材，主产于我国吉林地区，在当地享有男人天然“加油站”的象征，《黄帝内经》中记载：觅阳参：入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾。也就是说，对养肾补肾，有很大的作用。日常多食黑，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老。

服用方法：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

2、黑豆

根据中医的理论，黑色主肾，黑豆则为补肾之首，能有效改善健康状况，增强活力。黑豆中含有丰富的维生素，有养颜美容的功效。古代药典曾记载，黑豆可明目乌发，令皮肤白嫩。

吃法：取黑豆100克、枸杞子3～5克、红枣5～10个、料酒、姜汁、食盐各适量。

做法：将配料放进锅里面然后加适量的水，用大火煮沸之后，改用小火熬至黑豆烂熟就可以了。取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2～3杯为宜，可长期饮用。