冰糖银耳红枣汤，古代御膳房每天都做的汤，有哪些好处

冬天天气干燥多喝些汤有利于身体新陈代谢。今天给大家介绍一下银耳，银耳发源于四川通江。又叫白木耳，雪耳。银耳具有很多的功效，味道甘甜，性淡，无毒。银耳具有补脾开胃，益气清肠、滋阴润肺的功效。而且还有美容的作用。今天小编给大家介绍一下冰糖银耳红枣汤的做法。加上冰糖做成的银耳汤，味道更好。而且枸杞还有清肝明目，滋阴补肾的功效，这道汤可以说是很全面的滋补汤。我平时隔几天就自己煮点喝，暖暖的很舒服。

【食材】

干银耳 1个

红枣 6个

冰糖 4块

枸杞 适量

【做法】

1.先将银耳放入水中充分泡发。最好提前一天泡好，泡好好洗净撕成小朵，切也可以怎么方便怎么弄。

2.准备好红枣冰糖和枸杞，红枣可以提前把红枣核去掉。

3.锅中加入水，水不要加的太慢，用电饭锅或者砂锅煮最好。然后放入银耳小火煮1小时，之后加入红枣，枸杞继续煮大约1小时。最后加入冰糖，冰糖依据个人口感适量添加，冰糖融化后关火即可。（冰镇一下更美味）

做法是不是很简单，经常喝还有美容祛斑的作用，关注小编继续给您推荐更多的美食。