自助餐，你们会吃吗？去了是不是就想，想吃啥就想吃啥，而且还是想喝啥就喝啥，不过，如果你这样吃，那么你完全是不会吃的节奏啊！所以，吃自助餐，不如这样吃呢！
第一个：水果
如果想的要吃的话，最好是在吃自助餐的半个小时前吃最好了，而且也是最科学的，这样也可以起到开胃的作用，还能在下面吃自助餐的时候多吃点。
第二个：生鲜
其实第二部要吃的话应该吃海鲜类的食物，因为它们的消化时间比较长，大概要有2个小时，所以在吃完水果后的30分钟后就吃海鲜还是比较不错的，也能吃的比较好一些。
第三个：肉食
接下来就是吃肉了，比如牛扒，还有羊扒等，因为都知道这肉食吃起来吃的太多的话也会吃的比较腻，所以接下来吃什么，你可能知道了呢。
第四个：沙拉
当然上一部吃肉类的话，吃的太多话，多少都会很腻的，所以，如果接下来吃的话还是应该吃点沙拉解解腻的好。
第五个：主食
知道吗，在吃完沙拉后，千万不要吃人米饭，可以吃一些意面，还有披萨，还有汉堡之类的，这样的话会吃的比较好一些，也是容易消化的呢。
