好身体 | 羊腩肉炖萝卜，增强身体免疫力，冬天温暖滋补！

来源：狼之舞

冬日来临，或红艳的，或碧青湛绿的，或白如凝脂的萝卜们就来了。

作为秋冬季节常见的蔬菜，用萝卜们来做菜肴吃是咱老百姓们喜闻乐见一种形式。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，说的就是关于萝卜们的那些好处。 用萝卜来炖羊汤喝，是北方人喜欢的一种秋冬滋补方式。肉质细嫩的羊肉，配上多汁鲜嫩的萝卜，不放过多的调味料，简单又容易操作，喝一口汤浓味鲜。

增强身体免疫力，秋天最滋补！

羊腩肉炖萝卜

[食材]

羊腩肉、白萝卜、精盐、生姜

增强身体免疫力，还有这道家常菜！

辣椒炒豆腐皮不止是家常饭桌上的常客，还是酒局上很受喜欢的佐酒小菜。下班邀上几个好哥们在小酒馆里一座，叫上几个下酒小菜，喝上几杯小酒，惬意又愉快。辣炒豆腐皮便宜又好吃，在大鱼大肉中间一点都不失位。

看似平凡的豆腐皮，其实是一种价格平民、好吃营养的美食。 豆腐皮营含有铁、钙、磷、镁、优质蛋白等多种微量元素，俗称“植物肉”。豆腐皮不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的极佳食材。

辣椒炒豆腐皮

[食材]

豆腐皮200g、油15g、盐1/3茶匙、辣椒适量、生姜1小块、香菜1棵

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