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这个食材全身是宝,常做给孩子吃,护肠胃助消化,身体抵抗力好!

时间:2018-11-24 09:35:46 作者:椰蓉 阅读:0

紫薯全身是宝,除了含有普通的红薯的营养成分,更是富含了赖氨酸,微量元素青素,经常做来,对增强免疫力很有帮助,还可以保护肠胃,助消化。所以今天为大家介绍一款既漂亮,又香糯软甜的椰蓉紫薯球给大家养养眼,解解馋。而且椰蓉紫薯怎么做好呢?现在就给大家做个详细椰蓉紫薯球的做法吧,无任何添加剂健康美味的小零食保证一口一个让你不释。这个食材全身是宝,常做给孩子,护肠胃消化身体抵抗力好!

【椰蓉紫薯球】

一.用料:紫薯2个,椰蓉适量,炼乳适量

二.椰蓉紫薯球的做法

(1).首先将紫薯清洗干净,去掉皮,切成块,放进蒸锅里蒸差不多15分钟左右,直到用筷子一扎就能扎透,就是熟透了。

(2).然后用勺子趁紫薯的时候,压成泥,再根据自己的口味放入适量的炼乳搅拌均匀。

(3).然后把紫薯平均分成大小相等的量,然后捏成球。

(4).准备好椰蓉,把捏好的紫薯球放在椰蓉里面均匀的粘上椰蓉就可以了。

(5).漂亮美味健康的椰蓉紫薯球就做好了。

小贴士

1.做好的椰蓉紫薯球因为没有放任何添加剂,所以尽食用

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