1、川芎
川芎具有独特的香气，行气开郁，祛风燥湿，活血止痛。治风冷头痛旋晕，胁痛腹疼，寒痹筋挛，经闭，难产，产后瘀阻块痛，痈疽疮疡。用于月经不调，经闭痛经，瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。
2、苋菜
有“补血菜，长寿菜”美誉。其富含大量的钙，铁，磷，是贫血患者，骨折病患者难得的野菜，尽量不要和鳖，山葵，菠菜一起吃，切记孕妇忌嘴。
3、观音菜
观音菜属于药膳同用植物，既可入药，又是一种很好的营养保健品。清热利湿，凉血止血，止痢。可以延长维生素C的作用。中国南方一些地区更是把紫背天葵作为一种补血的良药，是产后妇女食用的主要蔬菜之一。
