女人说白了，就是每天在和时间做着斗争，当年龄在一天一天的增长，各种各样的事情就都找上门了，自身雌性激素的分泌量也是在明显减少，这种时候就需要进补一些食物来补充身体所需的营养。下面小编要说的这两种食物，堪比“天然雌激素”，常吃可以保养卵巢抗衰老噢！一起来看看吧！
第一种，刺梨，它可是个好东西，有着“天然雌性激素”的称呼，虽说它本身的样子确实长得没有那么好看，但是它该有的营养价值可以是也不少，各位女性同胞平时多吃一点儿自然是没有坏处的，听说，它本身还有着防止癌症的功效。
第二种，黑芝麻，这可是我们平时处处可以看见的东西，有时候往往这些平时能够经常看见的东西，有着很大功效，它对我们女人的身体的滋补作用也是不少，要是每天晚上都来上一碗黑芝麻糊，身体慢慢的被食材所滋养着，况且黑芝麻糊的味道也是挺好的，就算是减肥也是可以吃的，它并没有含有大量的糖分，对于减肥人士也是很友好，大家可以放放心心，大胆的，每天晚上来上一碗香喷喷的黑芝麻糊。
女人的身体是需要精心呵护的，白天我们在和男人们平分天下，晚上时分也是应该好好对待自己，养好自己的身体才能创造出属于自己的一片天下。平时就应该对自己好一些，无需过于苛刻自己，对于那些有好处的水果，食材应该多吃一些，拥有一个健康的身体才是最终重要。所以以上的两种食物平时可以多多吃一点儿，希望大家的身体一直健健康康。
