在家里“宅”着躲冬，小心躲出痔疮

“宅”也会宅出病，宅男宅女长时间的坐在电脑前，冬天一冷，披着毛毯，喝着奶茶，保持一个姿势，上网、看影片一坐就是一天，这样做的后果可能是患上痔疮等肛肠疾病。

久坐不动的人，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，粪便下行迟缓，比较容易痔疮。久坐使血液循环减慢，身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液淤积后，局部静脉曲张，就可能患痔疮。

【痔疮的危害】

1、贫血：因痔疮失血而导致缺铁性贫血，早期女性朋友常感觉缺乏生机，易疲劳。贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。

2、便血：大便时反复多次地出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。

3、内痔脱出:脱出于肛门外的内痔，受到括约肌的夹持，静脉回流受阻，而动脉血仍不断输入使痔核体积增大，直至动脉血管被压闭，血栓形成，出现痔核变硬、疼痛，难以送回肛门内。临床所见外痔，形成血栓的更多见，故多伴有疼痛，当痔核脱出不能送回时，亦称为“嵌顿痔”。

【对于痔疮预防该从饮食开始】

1、有了便意不要强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起或过分用力。因为长时间久蹲不起和用力，会使肛肠充血，导致肛垫下移呈病理性肥大脱垂出血。

2、最好要多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等食品，给机体补充水分。

3、饮食还要适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，增加肠蠕动，防止便秘。

温馨提示：肛肠疾病不可小觑，若出现征兆，请及时到使用国外的特胺坦治疗，选择正确的治疗方式是关键。