入冬后，感冒咳嗽频发，莫慌！常食此野菜，预防感冒，告别咳嗽

入冬后，感冒咳嗽频发，莫慌！常食此野菜，预防感冒，告别咳嗽

紫苏本身独特的风味和抑菌保鲜的作用，使它成为了刺身最完美的搭档，在日本颇受欢迎。它一直被霓虹人民称为“和风香草”。其全株均有很高的营养价值，具有低糖、纤维素、胡萝素、矿物质元素等，常吃可促进人体消化，增进食欲。

紫苏叶最大的效果是着凉的时候，可以更好的缓解这种现象。同时，感冒引起的症状，如流鼻涕、咳嗽等都有一定的缓解作用。

不过，由于紫苏叶对胃肠有一定的刺激作用，胃肠道不好的人最好不要空腹食用，可以在饭后食用。

大家喜欢吃紫苏叶吗？

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