闺蜜来家，宝妈8天早餐换样儿吃，闺蜜：这些年白活了，这才叫生活-儿童城

闺蜜来家，宝妈8天早餐换样儿吃，闺蜜：这些年白活了，这才叫生活

时间：2018-11-21 00:30:56 来源：宝妈小厨.作者：早餐点击：

导读：[db:简介]

前些日子闺蜜来北京玩，在家小住了8天，宝妈依然每天早起做早餐，跟闺蜜说早餐时间太赶，将就吃，平常咱家都是午餐或晚餐丰盛一些。吃到第三天，闺蜜就直感叹：这还是将就？在家的早餐都是不吃或煮碗面条，来了你家才感觉自己这些年白活了，这才叫生活，回去也开始做早餐，健康的身体才是最大的财富！

11.12日【宝妈家早餐】连着两顿小宝吃饭都不好，总说不饿，宝爸跟我说以后蛋糕少吃吧，影响正常吃饭，还是中餐营养丰富。担心我再给小宝吃点心做早餐，宝爸昨天就把饼丝备好了，一大早起来给他儿子做炒饼吃，这是小宝的最爱，小勺挥个不停，吃的又快又多。早餐:枸杞二米粥（大米和小米），圆白菜鸡蛋炒饼丝，蒸红薯，蒸芋头。

圆白菜炒饼:鸡蛋摊成型盛出，葱花炝锅，放入圆白菜和生抽翻炒几下，铺上饼丝盖上盖子焖，汁少许，放入鸡蛋拌匀即可。（饼丝是普通的烙饼切的丝，可以买现成的也可以自己烙）

11.13日【宝妈家早餐】越来越喜欢做早餐，丰盛地摆上一桌，家人香香的吃着，小宝不断地嚷着‘给我留点’，哈哈，赶紧抢着吃！头一天晚上准备，泡杂粮，南瓜红薯电蒸锅预约。早餐：杂粮米糊（燕麦米，糙米，高粱米，小米，花生），芹菜叶鸡蛋软饼，蒸红薯和南瓜，土司片夹奶酪鸡蛋。

芹菜叶鸡蛋软饼：鸡蛋面粉搅可以流动的面糊，加盐、葱花和芹菜叶碎，电饼铛烙制完成。要点是烙制时间不宜过长，饼鼓起发皱，电饼铛上大热气转小即可

11.14日【宝妈家早餐】今儿雾霾严重，赶紧给孩子戴口罩，车限行，电动车上路。宝妈胃口好，天冷爱吃肉，一不小心体重上来了，早餐还好，晚餐都不敢上桌，躲在一边吃红薯，家人吃肉我吃素。早餐：小麦胚芽杂粮糊，油渣萝卜丝馅饼，山核桃仁，小西红柿。米糊：小麦胚芽、小米、大麦米、糙米、红米、大米。

萝卜丝馅饼：半烫面团昨晚和好，保鲜袋里一装，冰箱冷藏室一扔，早起擦个白萝卜丝，放盐刹水攥水，加剁碎的油渣、白胡椒粉、植物油、香油、盐、葱花拌匀，面团做剂，擀成面皮，包馅按扁电饼铛烙制完成。（要点是包好的饼坯不要擀，轻轻用手按按就可以，这样才馅大不露馅不流汤）

11.15日【宝妈家早餐】今儿雾霾依然严重，赶紧泡了木耳银耳，早起炒一盘清肺，小宝不吃，跟他讲明道理，大口大口吃得也挺香。昨儿做披萨，家里人多拿不准用多少面团，跟苹果姐要了个方子。早餐吃什么：米润花生芝麻糊，肉糜火腿披萨，豆沙包，蒸南瓜蒸芋头，瓜片鸡蛋炒双耳。

米润花生芝麻糊：大米、黑米、小米、黑豆、花生泡一夜，早起入破壁机加水，放两把熟黑芝麻，用米糊功能半小时完成。功效：健脑益智、补肾

11.16日【宝妈家早餐】今儿因小宝起得太早了，打几个字眼睛都快闭上了，太困了。今儿天气不错，太阳亮的晃眼睛，但挺冷的。早餐：西红柿木耳炒疙瘩，三米花生粥（大米、黑米、小米和花生），蒜蓉生菜，小西红柿和丑桔。

炒疙瘩：冻面疙瘩煮熟过水，葱花、蚝油和生抽炝锅，放入西红柿木耳和黄瓜丁炒断生，放入面疙瘩和盐炒匀出锅。（面疙瘩的制作：和面团，擀厚面片，先切条再切丁，这就是面疙瘩也叫面丁，一次多做出来些，冷冻保存，随吃随煮）

【宝妈家早餐】今儿阳光明媚，要带孩子出去玩一会儿。连着三个周末都是老公做早餐，形成了默契，是给我放假？老公说坚持做早餐还真不容易，今天就出了状况，小宝说炒饭不对味儿不好吃，还招来一顿数落，老公一尝立马端回厨房，哈哈，原来忘记放盐了！早餐：6米花生粥（红米、玉米渣、高粱米、小米、大米、大麦米，花生），孜然洋葱肉片炒饭，酸辣汤饺，麻酱烧饼和豆沙烧饼。