如今生活节奏越来越快，我们每天都非常的忙碌，经常熬夜、加班，加上饮食不规律，吃的太辛辣、油腻，很多人身体里面湿气非常重。比如说大肚腩、身体莫名其妙出现很多疙瘩，浑身乏力，还总是容易犯困，这些症状说明身体里面的湿气在作怪，这个时候需要好好的祛湿了。
你可以在红糖水里面加点儿山楂，每天泡水喝，能去除身体里面的湿气，让你身体清清爽爽，人也变得非常精神。
红糖水顾名思义，就是用热水加红糖冲开的水，能很好的益气、补血化瘀、助脾化食。尤其是女人，容易身体寒冷和宫寒，在特殊的时期特别容易肚子疼，有的甚至疼的下不了床，这个时候喝点儿红糖水能很好的暖宫，同时还能补血，避免脸色苍白，还能缓解痛经，对身体有很大的好处。
山楂是一种酸酸甜甜的水果，深受男女老少的喜爱，我们最早接触山楂就是从冰糖葫芦开始的，它就是用山楂加些糖做出来的，非常的美味。山楂含有丰富的维生素、胡萝卜素、果酸等元素，经常食用能健脾开胃、美容养颜、瘦身、降三高，是一个养生美容的好东西。
二者结合起来，能把它们的功效发挥到最大，除了能去除身体里面的湿气，还能美容养颜，对身体好处多多，女人可以经常饮用，还有减肥的效果呢。
红糖泡山楂水做法也比较简单，水里面加入一点红糖，放一些山楂，然后加上一勺蜂蜜，用大火煮沸，用小火继续煮5分钟就可以喝了。
