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学会这6款面食,早餐几步就搞定,营养好味道香,儿子都吃嗨了

时间:2018-11-19 23:12:43 作者:鸡蛋 阅读:0

家人都很面食,今天给大家分享我家2儿子的6个面食营养好,味道香,一天一个不烦,几步就搞定,您要是学会了,也常给家人多做做吧

【香葱大

面粉200克,2克,胡椒粉1克,香葱适量,冷40克,80克,适量

制作步骤

1,胡椒粉,面粉和倒入大碗内,倒入,并用筷子搅散面粉,成雪状后加入冷,最好预留10克看情况加入。

2,揉成粗糙的面团,盖上保鲜膜醒15分钟,15分钟后,面团很轻易的就揉成光滑的面团,再盖住保鲜膜醒20分钟。

3,搓成长条分成四份,取一份擀成长薄片,刷上一层,撒上葱

4,折扇子一样折起,卷起来,放置5分钟,擀成圆形。

5,电铛刷上一层薄,放入,煎3分钟反面再煎3分钟即可。

面小丸子

面一块,适量1个,山60克,淀粉10克,5克,蚝5克

制作步骤

1,山去皮放煮熟,大约4分钟左右,用叉子能轻易插过,捣成泥。

2,面掰碎,把所有的调味料都放入,加入山泥和淀粉,彻底拌匀。

3,取一个轻捏成团,放入锅炸透飘起来即可。

【韭

100克,面粉190克,清230克,火50克,2个,2克,20克

制作步骤

1,韭放入淡中浸泡20分钟,切碎。

2,,面粉和清放入大碗内,用打器拌匀,加入切碎的韭

3,在放入切碎的火拌匀。

4,锅,锅内刷少许,倒入适量的面糊,速摊开。

5,一面凝固后翻面煎至微即可出锅。

1个,细砂15克,牛奶80克,泡打粉2克,低筋粉100克,玉米15克,适量

制作步骤

1,打入,放入细砂牛奶,15克玉米,筛入泡打粉和低筋粉拌匀。

2,锅上刷点,放入适量的面糊,大小随意。

3,煎至起密密的小泡后反面煎半分钟即可。

4,放上果淋上酸奶,开吧~是不是超级捷的。

【腊肠卷】

2个,清40克,2克,3克,广式腊肠2根,葱1小把,低筋粉50克

制作步骤

1,腊肠洗净去肠衣切碎,放入锅内小火炒熟。

2,50克面粉磕入两个土,放入葱

3,放入清,用动打器拌匀至无干粉的状态。

4,中小火锅,刷上一层薄,勺一勺糊倒入锅内。

5,抬起锅,晃动锅把面糊摊开,速要,越薄越好

6,边缘凝结后,用铲子和翻面,立刻转小火,等那边煎的起浅色小泡即可铲出。

【铜锣烧】

低筋粉100克,1个,牛奶100克,玉米10克,蜂蜜8克,细砂28克,无铝泡打粉3克,紫薯适量

制作步骤

1,磕入大碗内,动打器打散。

2,牛奶玉米蜂蜜,细砂混合均匀,倒入液内,用打器混匀。

3,泡打粉和低筋粉混合均匀后筛入液内,混匀,静置20分钟。

4,小火锅,冒少许气后用刷子刷少许玉米,用一个勺子勺出大半勺,把锅拿起来,糊倒在锅上。

5,放下去煎到起小泡,大约消掉边边的几个泡泡后,翻面煎30秒即可。

6,煎好后放在晾架上晾凉,紫薯馅夹入即可。

您学会了吗?最喜欢哪一道呢?

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