奔三奔四的女人，常吃“黄色”火龙果，祛斑抗氧化，你今天吃了吗

奔三奔四的女人，常吃“黄色”火龙果，祛斑抗氧化，你今天吃了吗？

黄龙果是火龙果中的稀有品种，吃过火龙果的都知道，它是火龙果的一种，但是营养价值要比火龙果高很多，而且是很珍贵的品种。那么你们知道黄龙果的功效与作用吗？

黄龙果的功效

1、预防贫血

黄龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

2、预防癌症

黄龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。

3、美白祛斑

黄龙果含有丰富的维生素C,能有效美白皮肤，祛除色斑，有很好的祛斑作用。

黄龙果的禁忌人群

一般人均可食用。

1、糖尿病人少食。

2、气郁体质，痰湿体质，瘀血体质的人群少食。

（图片来自于网络）